今日はスロージョギングで、20㎞ほど走りました。最近、「ニッポン城めぐり」という位置ゲームにはまっているので、城の攻略をしつつ、京都市内をジョギングしました。まずは、近くにある「御金神社」にお参り。金運・開運の神様です。お正月は長蛇の列にな…

11月23日に福知山マラソンに出走しました。フルマラソンは24年ぶり。十分に練習できなかったので、完走を目標にしました。 音無瀬橋付近の駐車場 ８時30分になっても駐車場は霧の中。10時スタートなので車の中で本を読んで時間をつぶしました。９時半ごろに…

10月はいろいろな出来事があり、あまり走ることができませんでした。でもなんとか100㎞以上の目標は達成することができました。福知山マラソンまであと20日少々。とりあえず完走目指して頑張ります。 日付 距離 タイム ペース 心拍 10月3日 9.4 0:57:45 6.10…

９月のランニングですが、８月に左太ももを痛めたことと、大腸ポリープを切除し、１週間安静にしていたことで、練習した日は９日間、距離は82㎞ほどになってしまいました。 日付 距離 タイム ペース 心拍 9月1日 4.2 0:25:44 6.12 123 9月3日 10.0 1:01:48 6…

８月13日にランニング練習の途中で、左太ももの内側を痛めてしまい、しばらく走れませんでした。８月に練習した日は10日間、距離は100㎞ほどで、少しペースダウンです。 日付 距離 タイム ペース 心拍 8月1日 20.0 2:16:09 6.17 100 8月2日 9.8 0:59:20 6.04…

20年以上前のことですが、マラソン大会にちょくちょく出場していました。 出場した大会は、10㎞のレースが４回、ハーフマラソンが10回、30㎞のレースが１回、フルマラソン２回、合計17回です。 年月日 大会名 区分 タイム 1 1998/3/29 ハーフ夢マラソン ハー…